“5.25”，谐音“我爱我”，认识自我，理解自我，悦纳自我，是每个人的人生功课。能够关注、关爱自己，才更有能力爱他人，这是国家、各省市和学校积极推动该活动的初心。

为落实教育部司局关于2020年“5.25大学生心理健康教育月”举行“四个一”专项行动精神，加强疫情防控期间学生心理健康教育工作，着力培育师生理性平和、积极向上的健康心态，我校学生工作处心理咨询与健康教育中心举办了本年度5·25大学生心理健康节系列教育活动暨第三届心理委员风采大赛。

以赛促学，以赛促训。本次大赛通过网络平台完成了线上提交作品，评审、展示和颁奖环节。经过激烈角逐，涌现出一批优秀作品。有演说《心连心，抗议我们在一起》《武汉加油》《防控疫情，我们在行》与手舞《抗疫》《平凡的天使》，让同学们感受到了“一方有难、八方支援”的精诚团结、无私奉献精神；手语与朗诵《疫情之感》、漫画串烧《疫情见闻》则告诉我们没有什么困难是不能克服的，只要大家坚定信心，胜利终将来临。心理情景剧《疫情宅家欢乐多》则启发大家宅家生活中我们可以学会转移对疫情的注意力，投身于学习或其它课外活动，丰富业余生活，缓解因疫情引致的焦虑、紧张等情绪。

疫情宅家欢乐多

学生工作处处长袁金星对本次活动进行了总结与展望。他提到“本次活动虽取得了好的成果，但同学们参与度有待提高，希望下次能有更多学生参与其中，通过参与活动学会更多的心理防护与调适技能。”同时，他也给大家分享了一些心理自我调适方法（譬如冥想放松法、认知情绪疗法）以帮助同学们进行自我心理调整。袁金星处长的发言受到师生们的热烈欢迎，大家纷纷点赞。

心理委员风采大赛是我校5.25心理健康教育节系列活动之一。鉴于今年疫情防控情况，我校还开展了一次心理专题辅导培训，一次心理健康大排查及关爱帮扶，一次微信公众号心理健康教育文章推送，邀请专家进行心理疾病会诊。通过多种形式搭建了一个良好的平台，对于构建教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预“四位一体”的心理健康教育工作格局也发挥着重要作用。