为促进新生心理健康的积极发展，11月1日下午，旅游学院邀请吉安市心理协会专家吴桦老师来我院开展“润心大讲堂”主题讲座。本次活动由学工处主办，旅游学院和心理咨询健康教育中心共同承办。旅游学院2023级部分新生现场聆听了本次讲座。

讲座开始，吴桦引导同学们共同练习打节拍、横膈膜呼吸法等极大调动大家的积极性和参与度，缓解现场气氛，打开心扉，营造出自然欢快的现场氛围。

图片一 心理引导环节

接着，现场组织心理测试活动，由三位新生完成，其他同学按照屏幕上的要求进行配合。让这三位学生体会“无效沟通”和“热情回应”两种心理感受，以此让大家切实明白“沟通”的重要意义。

图片二 “沟通”主题心理测试

最后，为了帮助大家更好地掌握沟通技巧，吴桦提出了一些实用的建议。首先，要学会倾听和理解对方。在沟通过程中，不仅要表达自己的观点和想法，还要关注对方的反应和需求，给予积极的回应和理解。其次，要学会清晰、准确地表达自己的想法和情感。避免使用模糊、含糊的语言，而是用具体、生动的词汇和句子来传达自己的意思。

图片三 现场互动

本次讲座，为2023级旅游学院新生引入对心理健康的探索。让参与者了解沟通的定义、信息和心理健康方面的知识，还学到了如何提高自己的沟通能力。相信这些知识和技巧将会对新生们校园生活中的沟通起到积极的指导作用。我们期待在未来能够举办更多关于心理健康和沟通技巧的讲座，为大家的身心健康和幸福感做出贡献。