为深入贯彻落实全省高校“万师润万心”心理健康大行动，为学生的心理健康“护航”，10月11日下午，由学生工作处主办的“润心大讲堂”世界精神卫生日主题讲座在4号教学楼C101开讲。本次活动特邀吉安市第三人民医院心理科主任陈海波作“关注精神卫生，呵护美好心灵”讲座，讲座由心理咨询健康教育中心教师徐雨航主持，全校200余名学生前来聆听。

    陈海波首先通过九个心理自测问题与在座学生互动探讨自己近段时间的心理状态，接着引出了心理健康的基本概念，以及心理健康与身体健康之间的密切关系。他强调，心理健康是健康的重要组成部分，直接影响着我们的生活、学习和工作。随后，陈海波带领大家探讨了焦虑症和抑郁症、强迫症等症状对身体的影响，并指出抑郁和焦虑、强迫都是常见的心理情绪，它们一般是压力过大而引起的，当压力积累到衰竭阶段并超出了身体的承受能力时，就容易导致焦虑或抑郁。因此我们要及时感知自己的压力水平，必要时寻求专业心理咨询师帮助。讲座最后陈海波分享了一些自我心理调适的方法以及专业的心理资源信息，并给讲座现场和观看直播的同学们布置了有趣的心理调适作业。

陈海波的讲座诙谐生动，深入浅出，与在场学生积极互动，来自经管学院23现流（3）班的龙丹同学分享时说：“通过这次讲座，我深刻体会到了心理健康的重要性。在今后的生活中，我会更加关注自己的心理健康，学会调适情绪，培养积极向上的心态，为创造一个更加美好的校园贡献自己的一份力量。”

本次讲座丰富了我校学生的心理健康知识，增强了同学们的心理健康意识，有效化解了同学们学习生活中面临的困惑与烦恼，有利于同学们以更加饱满的热情和充沛的精力投入到学习生活中。